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Ashley Graham

Certified Functional Medicine Health Coach, FMCA

Bachelor of Science in Geology, University of Arkansas

Certified Functional Medicine Health Coach, FMCA

Bachelor of Science in Geology, University of Arkansas

Ya sea que desee aprender formas de controlar su estrés, obtener una mejor calidad de sueño, comer una dieta más saludable o agregar más movimiento a su vida, ¡Ashley lo ayudará en su objetivo de lograr su mejor vida! Como su entrenadora de salud de medicina funcional, Ashley lo ayudará a encontrar su sabiduría interna, desarrollará su motivación y confianza, renovará su esperanza, usará las fortalezas de su carácter para proponer objetivos INTELIGENTES y lo ayudará a lograr un cambio de comportamiento duradero. Ella proporciona un entorno libre de juicios en el que ajustas las metas en función de lo que puedes hacer, ¡siempre enfocándote en lo que va bien! Y si desea obtener más información, simplemente haga clic en Four Pillars Health Coaching.

Cuando Ashley no está entrenando, le gusta caminar, hacer jardinería, leer, ir al Farmer's Market local, estar al aire libre, escuchar podcasts de salud, cocinar con alimentos integrales y salir con familiares y amigos.

Creció en el noroeste de Arkansas, pero ha vivido en Tyler, Texas durante los últimos veintiséis años. Ella y su esposo, Steve, tienen dos hijos, una hija de 24 años y un hijo de 21 años.

Whether you want to learn ways to control your stress, get better quality sleep, eat a healthier diet, or add more movement in your life, Ashley will help you in your goal of achieving your best life!As your

functional medicine health coach

, Ashley will help you find your inner wisdom, build your motivation and confidence, renew your hope, use your character strengths to come up with SMART goals, and help you achieve a lasting behavior change. She provides a judgment-free environment where you adjust goals based on what you can do, always focusing on what is going well! And if you want to learn more, just click Four Pillars Health Coaching

When Ashley is not coaching, she enjoys hiking, gardening, reading, going to her local Farmer’s Market, being outdoors, listening to health podcasts, cooking with whole foods, and hanging out with family and friends.

She grew up in NW Arkansas, but has lived in Tyler, Texas for the last twenty six years. She and her husband, Steve, have two children, a 24 year-old daughter, and a 21 year-old son.